"Wszystko, czego się nauczysz w szkole, to tylko wstęp. Prawdziwą wiedzę zdobywasz sam."
- Sokrates
Motoryka w piłce ręcznej. Dwa sezony sukcesów bez kontuzji.
Autor: Damian Kwiatkowski,Dyrektor wyszkolenia ds. Przygotowania Motorycznego w Elite Health Institute W sporcie, ani praktycznie w żadnej innej dziedzinie życia, nie istnieje coś takiego jak efekt „WOW” uzyskany „na szybko”. Kluczem
HTZ i długowieczność. Czy hormonalne terapie zastępcze przedłużają życie?
Autor: mgr farm. Dominik Bartyński Proces starzenia się organizmu mężczyzny powoduje, m.in. stopniowy spadek naturalnej produkcji testosteronu. Zauważa się osłabienie różnic między stężeniem tego hormonu w ciągu dnia
Fight Institute. Fizjoterapia i sporty walki.
Branża usług fizjoterapeutycznych, medycznych, treningowych i wszystkich związanych z poprawą zdrowia jest i będzie jedną z najprężniej rozwijających się w XXI wieku. Obecnie najbardziej popularne i ogólnodostępne usługi dotyczące treningu to usługi
Motoryka i półmaraton. Jak w rok poprawić swój czas o 10 minut?
Autor: Damian Kwiatkowski Biegi długodystansowe to wymagająca dyscyplina sportu, która rzuca wyzwanie zarówno fizycznej, jak i psychicznej wytrzymałości człowieka. Podjęcie tego rodzaju wysiłku wymaga zastosowania unikalnej i starannie zaplanowanej
Niedobór testosteronu a zespół metaboliczny.
Autor: mgr farm. Dominik Bartyński Niezbite dowody sugerują, że niewystarczający poziom testosteronu u mężczyzn stanowi samodzielne ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2. Co więcej, istnieje coraz więcej dowodów
Silni Przedsiębiorcy. Trening medyczny – legalny doping w biznesie.
Autor: Przemysław Kubiak, Elite Health Institute CEO Przesiębiorcy, właściciele, prezesi, biznesmeni, osoby prowadzące działalność gospodarczą – sól tej ziemi… Ziemi Babilonu w której kapitalizm wyniósł pieniądz do rangi Boga
Kompleksowy wpływ SHBG na zdrowie mężczyzny.
Autor: mgr farm. Dominik Bartyński, Elite Health Institute Osoczowe stężenie globuliny wiążącej hormony płciowe (SHBG) u mężczyzn jest powiązane z różnymi aspektami męskiej fizjologii, w tym z popędem płciowym. SHBG
Ironman & Iron. Trening siłowy w triathlonie.
Triathlon to sport, który jest połączeniem trzech konkurencji: pływania, jazdy na rowerze oraz biegania. Podczas zawodów rywalizacja odbywa się w tych trzech dyscyplinach, następujących kolejno po sobie, bez przerw między nimi. Przez ostatnie
Stężenie metabolitu witaminy D w kontekście zdrowia hormonalnego i wyników sportowych
Autor: mgr farm. Dominik Bartyński Znana powszechnie rola witaminy D w zapobieganiu krzywicy i osteomalacji została dobitnie potwierdzona przez literaturę. Jednak współczesne badania wskazują, że korzystne efekty suplementacji tej witaminy wykraczają
Kobiety XXI wieku. Kim są? Czego potrzebują?
Autor: Monika Moskaluk-Kubiak Kobieta XXI wieku jest przedsiębiorcza, wielozadaniowa, sumienna, potrafiąca łączyć życie zawodowe z prywatnym. Kobieta XXI wieku jest również zdrowa i potrafi dbać o zdrowie swoje
Sezon futbolu amerykańskiego bez kontuzji: przewodnik dla trenera przygotowania motorycznego.
Autor: Damian Kwiatkowski Futbol amerykański, sport znany z brutalnych zderzeń, gwałtownych zmian kierunku, sprintów oraz złożonej strategii, to niewątpliwie jedna z najbardziej ekscytujących i wymagających fizycznie gier na świecie. Jednak poza
Wysokie obcasy – piękno a zdrowie
Autor: Karolina Gabryel Szpilki pojawiły się w latach 20. XX wieku i uchodzą za najbardziej estetyczne damskie obuwie. Wysoki obcas podkreśla łydkę, a jego szpiczaste zakończenie sprawia optyczne wrażenie
